Fitness · Kochen und Backen

Sportmotivation und die Lust auf Süßes!

Viele, die sich zum Anfang des Jahres noch den guten Vorsatz, mehr Sport zu machen gefasst haben, sitzen nun doch wieder zu Hause, bemitleiden sich selbst, weil sie sich das nicht sooo anstrengend vorgestellt haben. Das sind diese typischen Vorsatzmenschen, die im Laufe des Jahres gemerkt haben „Oh, ich könnte mal ein bisschen Sport machen.“… Continue reading Sportmotivation und die Lust auf Süßes!

Fitness · Kochen und Backen

Der „Scheisse, wo kommt das nu her?!“ – Effekt

Ich gehe nun seit knapp einem Monat so regelmäßig wie möglich zum Sport zu FitX. Bis auf Aussetzer wegen einer Hepatitis Impfung und einer Erkältung habe ich das auch recht gut durchgezogen wie ich finde. Am Anfang dachte ich mir bei vielen Sachen, wie ich das bitte schaffen soll. Auch habe ich nicht daran geglaubt,… Continue reading Der „Scheisse, wo kommt das nu her?!“ – Effekt